Nutričná diagnostika
Interpretácia komplexných krvných obrazov, panelov potravinových intolerancií a analýz črevného mikrobiómu (GI effects).
CERTIFIKOVANÝ NUTRIOLÓG
Veda v službách
Veda v službách
vašej vitality.
Volám sa Elena Kováčová. Moja cesta v NutriExpert nie je o krátkodobých diétach, ale o tlmočení komplexných biochemických procesov do zrozumiteľnej reči vášho taniera.
Analýza pred intuíciou
V dnešnom svete presýtenom protichodnými informáciami o stravovaní sa vraciam k základom: k fyziológii a dátam. Moja práca v Prešove začína tam, kde končia všeobecné rady z internetu. Každý organizmus má unikátnu metabolickú stopu a mojou úlohou je ju prečítať.
Akademické základy
Moje vzdelanie nie je len certifikát z víkendového kurzu. Považujem za nevyhnutné neustále sledovať najnovšie štúdie v oblasti mikrobiómu a epigenetiky.
- Odborná špecializácia: Nutričná genetika
- Certifikácia: Poradca pre výživu a suplementáciu
Klinická presnosť
Pracujem s výsledkami vašich krvných testov.
Udržateľnosť
Riešenia, ktoré viete dodržiavať roky, nie dni.
Ako tvorím váš plán
Transparentnosť procesov je základom dôvery. Tu je môj postup práce pri každom klientovi.
Protocol ID: NX-2026
Vstupná biometria
Nezaujíma ma len vaša hmotnosť. Hodnotíme pomer svalov, viscerálneho tuku, bazálny metabolizmus a históriu vašich stravovacích návykov. Hľadáme bariéry, ktoré vám doteraz bránili v progresu.
Nástroje
Bioimpedančná analýza, Anamnestický dotazník
Nutričný dizajn
Vytváram personalizovaný stravovací protokol. Nejde o reštrikciu, ale o optimalizáciu živín tak, aby vaše telo dostávalo to, čo potrebuje pre hormonálnu rovnováhu a vysokú hladinu energie počas celého dňa.
Výstup
Individuálny jedálniček, suplementačný plán
Kontrolná slučka
Zmena životného štýlu nie je šprint. Počas implementácie plánu sme v kontakte, vyhodnocujeme pocity, trávenie a fyzický progres, aby sme protokol jemne doladili podľa vašej reálnej odozvy.
Cieľ
Trvalá metabolická flexibilita
"Zdravá výživa nemusí byť komplikovaná, ak rozumiete faktom."
Mýtus
Sacharidy po 18:00 hodine sa automaticky ukladajú do tuku.
Odborný fakt
Telo metabolizuje živiny na základe celkového denného príjmu a energetického výdaja. Časovanie má význam pre spánok a regeneráciu, ale nie je primárnym motorom priberania.
Profesijná integrita
Expertíza a kompetencie
Terapeutická výživa
Nastavenie stravovacích protokolov pri inzulínovej rezistencii, symptómoch PCOS a chronických zápalových stavoch.
Biohacking & Performance
Optimalizácia kognitívnych funkcií a fyzického výkonu prostredníctvom cielenej výživy a legálnej suplementácie.
Míľniky vzdelania
Advanced Clinical Nutrition Certification
Špecializácia na funkčnú medicínu a metabolické zdravie.
Lekárska fakulta SZU
Ukončenie magisterského štúdia v odbore verejné zdravotníctvo so zameraním na prevenciu nadváhy.
Založenie NutriExpert
Otvorenie súkromnej konzultačnej praxe v Prešove.
„Vaše telo je jediný dom, v ktorom musíte žiť.“
Nedovoľte, aby náhoda rozhodovala o vašom zdraví. Urobte prvý krok k odborne riadenej výžive ešte dnes.
+421 51 779 3362
[email protected]